自己在家做核酸视频教程 自己在家做核酸的方法介绍如下：先买一个自测核酸检测盒。清洁双手：在抗原检测之前，应当对双手进行严格消毒、清洁。然后检查试剂盒的包装是否完好、破损。样本采集：清理鼻腔，头稍向后仰。手持鼻拭子的尾部从一侧鼻孔进入，慢慢向鼻腔深入，在鼻腔内部至少旋转4圈，然后在另一侧鼻腔重复这一操作。然后用手捏着鼻拭子，将拭子头部贴着一侧鼻孔进入，沿着下鼻道的底部，从而往后慢慢的深入。大概一厘米左右即可，另外鼻拭子也要贴着鼻腔旋转4~5圈。整个过程的时间必须要在15秒左右，然后再使用同一拭子对这另外的一个鼻腔重复这个操作，将采集好的东西放在试纸条上，就可以很好的看到结果了。